Entrenamiento personal para personas mayores

Entrenamiento personal para personas mayores

TE VALORAMOS

QUEREMOS CONOCERTE

Cómo va a ser el trabajo con las personas mayores  

Sesiones presenciales con profesionales especialistas en ejercicio físico y adulto mayor combinadas con entrenamientos personalziados a través de nuestra aplicación IMpulso

Te podemos ayudar para mejorar

  • Tu fuerza
  • Tu independencia motriz
  • Tu sistema inmune
  • El deterioro cognitivo
  • Tu coordinación
  • Tu estabilidad
  • Tu bienestar
  • Tu control neuromuscular
  • Tu conciencia postural

 

Mejoramos tu salud

  • Ejercicio físico orientado a mejorar la fuerza, reducir la probabilidad de tener caídas y  mejorar la salud cardiovascular
  • Trabajo interdisciplinar con fisioterapeutas
  • Pautas para llevar en tu día a día que te ayudarán a conseguir tus objetivos

¿Qué necesitas?

DISMINUIR EL DOLOR

Dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de cadera, dolor de cuello, dolor de hombro 

MEJORAR SALUD DE ESPALDA

Escoliosis, cifosis, hiperlordosis, lumbalgía, ciática, hernia discal, protusión, osteoporosis, malas posturas

PALIAR PROBLEMAS CERVICALES

Cervicalgia, cervibraquialgia, artrosis, hernia cervical, osteoporosis

MEJORAR CALIDAD DE VIDA

Sarcopenia, dinapenia, osteoporosis, kratopenia 

DISMINUIR RIESGO DE CAÍDAS

Falta de fuerza, problemas de movilidad, falta de coordinación,sarcopenia, dinapenia, kratopenia, atrofia

MEJORAR FUNCIONALIDAD

Prevención de caídas, aumento de fuerza, mejorar estabilidad, ser independiente

Nuestra forma de trabajo 

Combinamos sesiones presenciales, en clínica o a domicilio, con un seguimiento y entrenamientos personalizados a través de nuestra aplicación. Tendrás contacto directo con tu entrenador para los entrenamientos que hagas por tu cuenta 

¿Cómo te vamos a ayudar?

  • Mejorando la movilidad

  • Incrementando tus niveles de fuerza

  • Siendo consciente de tu postura

  • Trabajando la respiración

  • Educando en dolor

  • Control neuromuscular 

  • Reeducación motriz 

  • Mejora estabilidad  

  • Trabajo funcional 

Trabajo interdisciplinar 

Fisioterapia

En la clínica AVVA, donde realizamos nuestro servicio de entrenamiento y readaptación, contamos con fisioterapeutas para completar cualquier proceso de recuperación 

Podología

A veces necesitamos ir a la base, si esto ocurre, no te preocupes, te ponemos en contacto con nuestro podólogo de referencia 

Nutrición

Saca el máximo rendimiento al entrenamiento con la ayuda de nuestras nutricionistas de referencia

Psicología

Contamos con una psicóloga especilista en lesiones deportivas que te ayudará en tu proceso si lo necesitas

Nuestras tarifas